Meine Leistungen

PERSONAL TRAINING
Krafttraining, Functional Training, oder allgemeines Fitnesstraining beim Kunden zu Hause, oder im Freien. Lauftraining und Nordic Walking für Einsteiger, dies immer im 1:1 Training


STOFFWECHSEL- & LEISTUNGSANALYSE (SPIROERGOMETRIE)
Professionelle Vorbereitung zum Wettkampf oder zum persönlichen sportlichen Ziel


FIRMENFITNESS
Unternehmen können mich für folgendes Training buchen
Bürofitness, Wirbelsäulengymnastik, Walking / Nordic Walking,
oder auch für`s firmeneigene Fitnessstudio auf der Trainingsfläche


GRUPPENTRAINING
Tabata, HIIT, Outdoor-Tabata, oder Bootcamp im Sommer
Ski-Fitness als Vorbereitung für die Skisaison im Winter


SPORTMASSAGE
Ideal 3 Stunden vorm Training / Wettkampf, oder ab ca. 45 min. nach dem Training / Wettkampf


MENTALTRAINING
Professionelle Vorbereitung zum Wettkampf oder zum persönlichen sportlichen Ziel
