PERSONAL TRAINING

 

Krafttraining, Functional Training, oder allgemeines Fitnesstraining beim Kunden zu Hause, oder im Freien. Lauftraining und Nordic Walking für Einsteiger, dies immer im 1:1 Training

           STOFFWECHSEL- & LEISTUNGSANALYSE (SPIROERGOMETRIE)

 

Professionelle Vorbereitung zum Wettkampf oder zum persönlichen sportlichen Ziel

           FIRMENFITNESS

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Unternehmen können mich für folgendes Training buchen

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Bürofitness, Wirbelsäulengymnastik, Walking / Nordic Walking,

oder auch für`s firmeneigene Fitnessstudio auf der Trainingsfläche

           GRUPPENTRAINING

 

Tabata, HIIT, Outdoor-Tabata, oder Bootcamp im Sommer

Ski-Fitness als Vorbereitung für die Skisaison im Winter

           SPORTMASSAGE

 

Ideal 3 Stunden vorm Training / Wettkampf, oder ab ca. 45 min. nach dem Training / Wettkampf

           MENTALTRAINING

 

Professionelle Vorbereitung zum Wettkampf oder zum persönlichen sportlichen Ziel